Marsel İlhan (11 Haziran 1987) bir Türk tenis oyuncusudur. Halen Türkiye çapında sıralamada 1 numara, dünya çapında da 180. sıradadır. 2008 Wimbledon Tenis Turnuvası'da yeterlilik elemelerinde elenmiştir.. 2007'deki ATP giriş sıralaması 1400'dür.



Marsel İlhan, yoğun antren man programıyla 11 aylık tenis sezonunun tamamını kampta geçiriyor...
ANTRENMAN
Antreman sayısı ve süresi kondisyon ve maç programına göre dönemsel olarak değişse de Marsel İlhan maksimum 6, minimum 2 saat antrenman yapıyor günde. Her gün tek antrenmanla geçmiyor; çift çalışma yaptığı dönemler de var.

KONDİSYON
Kuvvet, dayanıklılık, hız, sürat Marsel için çok önemli; bunun için kondisyon çalışmalarına ağırlık veriyor. Kas gücünü arttırmak için özel bir programla ağırlık da çalışıyor.

TEKNİK ANTRENMAN
Hemen hemen her antrenmanda servis ve servis karşılamaya çok önem veriyor; bunun yanında...

İlhan Mansız (d. 10 Ağustos 1975; Kempten, Almanya) Türk futbolcu.Bıraktığı futbola yeniden 2005-06 sezonuna Ankaragücü'nde başlamıştır. Ancak Almanya'da geçirdiği trafik kazası nedeniyle futbolu bıraktığını açıklamıştır.

Futbol hayatı

Almanya'da doğan ve annesi terzi, babası fabrika işçisi olan İlhan Mansız, 9 yaşındayken annesi kardeşi ve ablası ile birlikte ailesinin memleketi olan Eskişehir'e döndü. 4 yılını Eskişehir'de geçirdi ve ailesin Almanya'da kalması sebebiyle geri döndü. Bu dönüşle birlikte futbol hayatı da orada başladı.Ayrıca kardeşi Erman Mansız da Köln takımının genç takımında oynamaktadır.

Kariyeri

SV Lenzfried, ve Augsburg takımlarında oynadığı futbol ve attığı gollerle dikkat çekti. Augsburg takımıyla Almanya Gençler Şampiyonluğu yaşayan İlhan, bir sene sonra ülkenin köklü takımlarından FC Köln'e transfer oldu. 19 yaşında yaptığı bu transferle futboldan...

Atilla İlhan - Kendi Sesinde Şiirler (3 CD) (2009) İndir

Atilla İlhan - Kendi Sesinde Şiirler (3 CD) (2009)






01.An Gelir
02.Aysel Git Başımdan
03.Ah Ulan Kızlar
04.Belma Sebil
05.Büyük Yolların Haydudu
06.Yağmur Kaçağı
07.Kirli Yüzlü Melekler
08.Kaptan 1-2-3-4-5
09.Yirmi Beşinci Kısım
10.Rinna Rinna Nay
11.Uzun Hava
12.Eyi Müz Eyi

http://rapidshare.com/files/179753713/Atilla_Ilhan_-_An_Gelir_CD-1.rar

01.Önsöz Ve Açılış
02.Ben Sana Mecburum
03.Şahane Serseri
04.Başka Yerde Olmak
05.İstanbul Ağrısı
06.Emperyal Oteli
07.Sisler Bulvarı
08.Pia
09.Üçüncü Şahsın Şiiri
...

İlhan İrem - Toz Pembe 2009

1. Çöpten Adam
2. Sevgi Çiçeği
3. Yeni Yıla Giriyoruz
4. Arkadaşım Ol
5. Arının Şarkısı
6. Yağmur Hanım
7. Herşey İyi Olacak
8. Benim Adım İnsan
9. Günaydın Gülen Dünya
10. Masallar
11. Tam Sırası
12. Deli Dolu
13. Rezalet
14. Sorular Sorular

Download Linki:
http://linksave.in/172037890949bc55cb79891

Badem feat İlhan Şeşen- Geceyedir küsmelerim (Tavsiye)

http://www.4shared.com/file/64701335...usmelerim.html

Atilla iLhan
Dogum tarihi:15.Haziran.1925
Dogum yeri:İzmir
Meslek:Yazar
Ölüm Tarihi:11.Ekim.2005
Ölüm yeri:İstanbul



15 Haziran 1925’te Menemen, İzmir’de doğdu. İllk ve orta eğitiminin büyük bir bölümünü İzmir ve babasının işi dolayısıyla gittikleri farklı şehirlerde tamamladı.
İzmir Atatürk Lisesi henüz birinci sınıfında, mektuplaştığı bir kıza yazdığı Nazım Hikmet şiirleriyle yakalanmasıyla 1941 Şubat'ında tutuklandı ve okuldan uzaklaştırıldı. Henüz 16 yaşındaydı. Üç hafta gözetim altında kaldı. İki ay hapiste yattı.
Türkiye'nin hiçbir yerinde okuyamayacağına dair bir belge verilince, eğitim hayatına ara vermek zorunda kaldı. Danıştay kararıyla, 1944 yılında okuma hakkını tekrar kazandı. Kararın çıkması ile İstanbul Işık Lisesi'ne yazıldı. Lise son sınıftayken amcasının kendisinden habersiz katıldığı CHP Şiir Armağanı'nda Cebbaroğlu Mehemmed şiiriyle ikincilik...